《他不愛我》是一部由池總渣創(chuàng)作的小說，圍繞年輕女孩的愛情與成長展開。小說通過主人公的視角，展現(xiàn)了一段復(fù)雜而摩擦的情感旅程，以及在愛與被愛的過程中，如何找到自我認(rèn)同的過程。
故事的開頭，女主角江小雨是一名普通大學(xué)生，她的生活充滿了校園的喧鬧與青春的理想。她在心中暗戀著班上的學(xué)長李哲，李哲是一位陽光帥氣、學(xué)業(yè)優(yōu)秀的男生，幾乎所有女孩子的夢(mèng)中情人。江小雨對(duì)他的傾慕并不是一見鐘情，而是隨著時(shí)間的推移，慢慢醞釀出來的更深層次的情感。她常常在課堂上偷偷觀察李哲，幻想著與他的甜蜜邂逅。
然而，李哲似乎不曾用余光關(guān)注江小雨的存在。在他眼中，江小雨是一個(gè)不起眼的女孩，既沒有特別的外表，也沒有特別的特長。因此，江小雨身上的那種默默無聞讓她對(duì)他的愛顯得更加無奈和孤獨(dú)，而這種單相思的狀態(tài)，在她心中涌動(dòng)著的是甜蜜，卻也充滿了苦澀。
隨著時(shí)間的推移，江小雨得知李哲和班里的另一名女孩王敏開始交往。王敏是個(gè)非?；顫婇_朗的女孩，長相出眾，性格也比較外向。在她的光芒下，江小雨的自卑感愈發(fā)嚴(yán)重。她常常在夜晚幻想如果自己能變得更有魅力，或許就有機(jī)會(huì)贏得李哲的心。于是，她開始改變自己，試圖迎合李哲的喜好。
江小雨在追逐愛情的過程中，不僅面臨著內(nèi)心的掙扎，還有來自朋友的無形壓力。身邊的好友蘇婉一直鼓勵(lì)她追求自己的幸福，然而，她更想要的是江小雨能夠接受自己，無論是被愛還是愛人。蘇婉的寬容與理解讓江小雨感受到了一絲慰藉，但同時(shí)她的內(nèi)心對(duì)李哲的執(zhí)念卻依然如故，無法釋懷。
在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，李哲主動(dòng)找上了江小雨，原以為是感情的轉(zhuǎn)機(jī)，然而卻發(fā)現(xiàn)原來他只是想向江小雨借一本書。這個(gè)溫和卻疏離的行為，讓江小雨的心猛然涼了下來。她意識(shí)到，李哲并不在意她的感受，甚至連造訪的理由都如此平淡無趣。這讓她感到無比失落，卻又無處傾訴。
隨著時(shí)間的推移，江小雨經(jīng)歷了一次又一次心痛的時(shí)刻，她的內(nèi)心逐漸開始反思自己對(duì)這段感情的執(zhí)著。是時(shí)候放下不符合她的愛情，去尋求更加真實(shí)的自我。她開始嘗試與自己的內(nèi)心對(duì)話，慢慢地接納自己的平凡。在一次次的自我認(rèn)知中，她發(fā)現(xiàn)，愛的本質(zhì)不僅僅是追求被愛，更是愛自己。
在這個(gè)過程中，她也結(jié)識(shí)了一個(gè)叫程志的男生。程志與李哲截然不同，他性格溫和，待人真誠，經(jīng)常給江小雨以鼓勵(lì)和支持。雖然起初江小雨對(duì)他并沒有太大的關(guān)注，但漸漸地，她發(fā)現(xiàn)自己對(duì)程志的依賴感越來越強(qiáng)。她開始敞開心扉，接受來自程志的關(guān)心與溫暖，那種不帶任何目的的友誼讓江小雨倍感欣慰。
慢慢地，江小雨與程志之間的感情變得更加親密。程志的幽默和耐心讓她意識(shí)到，原來真正的愛情不需要強(qiáng)求，也不需要刻意的迎合，而是順其自然，能夠彼此扶持、共同成長。江小雨的心靈逐漸被溫暖包圍，她開始享受與程志的每一次交往，體會(huì)到那種平淡卻真實(shí)的幸福。
就在這時(shí)，李哲的態(tài)度似乎出現(xiàn)了變化，開始主動(dòng)接近江小雨，這讓她感到困惑。盡管曾經(jīng)對(duì)李哲的感情依然殘留，但她的心中已經(jīng)有了程志的身影。在經(jīng)歷了種種情感的波折后，江小雨開始意識(shí)到，自己并不需要再為李哲的冷漠而失落，反而要感謝這段單戀的經(jīng)歷，讓她成長為一個(gè)更自信的女孩。
最終，江小雨做出了一個(gè)艱難卻果斷的決定。她選擇了與程志在一起，放棄了對(duì)李哲的執(zhí)念。她終于明白，愛自己才是最重要的，而那種能夠讓心靈得到滋養(yǎng)的愛情，才是真正值得追求的。經(jīng)歷了諸多波折，江小雨終于在溫暖中找到了屬于自己的幸福。
《他不愛我》通過江小雨的愛情故事，探討了青春的迷惘與成長的選擇。在充滿挑戰(zhàn)的情感旅程中，女主角逐漸領(lǐng)悟到愛的真正意義，學(xué)會(huì)了在心中重塑自我，迎向未來。這是一部關(guān)于愛與自我認(rèn)同的動(dòng)人作品，深刻而真實(shí)地描繪了年輕人在追尋愛情與自我的過程中所經(jīng)歷的掙扎與蛻變。