在一個(gè)科技高度發(fā)達(dá)的世界，穿梭在各種虛擬現(xiàn)實(shí)和真實(shí)生活之間的人們，逐漸迷失了對(duì)生活本質(zhì)的追尋。在這個(gè)背景下，主角李浩，一個(gè)平凡的高校學(xué)生，意外發(fā)現(xiàn)了一個(gè)神秘的應(yīng)用程序《我能追蹤萬(wàn)物》。這個(gè)程序聲稱能讓用戶感知周?chē)挛锏募?xì)微變化與關(guān)聯(lián)，從而掌控生活的每一個(gè)角落。
故事開(kāi)始于一個(gè)雨后的傍晚，李浩在校外的一家咖啡館里，偶然看到一個(gè)女子在專心致志地使用手機(jī)。她時(shí)不時(shí)露出驚訝的神情，不由得引起了李浩的好奇。經(jīng)過(guò)幾次相視，李浩鼓起勇氣，向她詢問(wèn)用的是什么軟件。女子微微一笑，告訴他這是一個(gè)只有少數(shù)人知道的應(yīng)用，但它的力量是不可思議的。她并未多說(shuō)什么，只是將下載鏈接傳給了李浩，隨后便匆匆離去，留下一臉疑惑的他。
回到宿舍后，李浩急切地下載了這個(gè)應(yīng)用。打開(kāi)后，屏幕上出現(xiàn)了一行字：“請(qǐng)選擇你想追蹤的對(duì)象?！备鞣N選項(xiàng)像是魔法般展現(xiàn)在他的眼前。他選擇了“植物”，并在校園里隨意指向一株盛開(kāi)的櫻花樹(shù)。隨著他的選擇，手機(jī)屏幕上浮現(xiàn)出關(guān)于這株櫻花樹(shù)的種種信息，包括它的生長(zhǎng)周期、所需的水分、光照強(qiáng)度，甚至它與周?chē)渌参锏年P(guān)系。
李浩心中一驚，難以置信地意識(shí)到這個(gè)軟件的功能遠(yuǎn)超過(guò)自己的想象。于是他決定更多地探索這個(gè)軟件的潛能。不久后，他發(fā)現(xiàn)這個(gè)軟件不僅可以追蹤植物、動(dòng)物，還可以追蹤人的情感與欲望。通過(guò)分析他人的行為與表情，這個(gè)軟件竟然能夠揭示出對(duì)方內(nèi)心深處的真實(shí)想法。
李浩開(kāi)始運(yùn)用這個(gè)軟件來(lái)改善自己的社交生活。他觀察同學(xué)們的情感變化，經(jīng)過(guò)努力，最終建立起了良好的人際關(guān)系。此外，他還利用軟件精準(zhǔn)地掌握了自己喜歡的女孩小晴的情感動(dòng)態(tài)。隨著時(shí)間的推移，李浩逐漸感到這種能力對(duì)自己生活的影響力逐步擴(kuò)大。他在校園中如魚(yú)得水，仿佛所有人都在他的掌控之中。然而，隨著他變得越來(lái)越強(qiáng)大，他也逐漸迷失了自己，無(wú)法真正與人建立真實(shí)的情感聯(lián)系。
某天，李浩在使用軟件時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)異常的情況。有一個(gè)學(xué)生的情感波動(dòng)極為復(fù)雜，李浩倍感好奇，在深入追蹤后，發(fā)現(xiàn)那個(gè)學(xué)生名為阿哲。阿哲的生活十分壓抑，身邊的人都無(wú)法理解他所承受的孤獨(dú)與痛苦。他內(nèi)心的真實(shí)情感似乎被無(wú)形的枷鎖緊緊束縛著。李浩被這一切深深震撼，突然意識(shí)到自己之前的行為竟然在某種程度上剝奪了他人與他們情感交流的機(jī)會(huì)。
李浩決定關(guān)注阿哲，試圖用自己的能力去幫助他。他開(kāi)始觀察阿哲的日常生活，發(fā)現(xiàn)他在課堂上總是沉默寡言，課后卻獨(dú)自一人潛心寫(xiě)作。李浩用軟件分析阿哲的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)他其實(shí)是一個(gè)有著豐富內(nèi)心世界的創(chuàng)作者，只是缺乏一個(gè)能夠理解他的人。李浩明白，真正的友誼應(yīng)當(dāng)建立在相互理解與信任的基礎(chǔ)上，而不是通過(guò)某種工具來(lái)操控。
于是，李浩試圖主動(dòng)接近阿哲，盡管最初阿哲對(duì)他頗為警惕，但李浩并沒(méi)有因此而放棄。他用具體的行動(dòng)讓阿哲感受到自己的善意，比如在阿哲緊張的時(shí)刻給予他鼓勵(lì)，邀請(qǐng)他一起討論彼此的興趣。隨著時(shí)間的推移，他們之間的關(guān)系逐漸破冰，阿哲開(kāi)始向李浩傾訴自己的內(nèi)心故事，李浩也通過(guò)這個(gè)過(guò)程重新審視了自己與他人的關(guān)系。
在建立了深厚友誼的過(guò)程中，李浩逐漸意識(shí)到，《我能追蹤萬(wàn)物》雖然強(qiáng)大，卻也讓人失去了與他人真實(shí)互動(dòng)的機(jī)會(huì)。他感到這款應(yīng)用的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，決定刪除它，回歸最簡(jiǎn)單、最真誠(chéng)的人際溝通。
最后，在一次告別聚會(huì)上，李浩面對(duì)阿哲，認(rèn)真而誠(chéng)懇地說(shuō)：“感謝你讓我明白了，真正的追蹤不是通過(guò)科技，而是源于心靈的交流?！卑⒄芪⑽⒁恍?，眼中流露出感動(dòng)和理解。他們的友誼在那一刻升華，李浩終于明白，掌控生活的關(guān)鍵不在于追蹤，而在于珍惜與他人的每一份真實(shí)情感。