在這個(gè)燈紅酒綠的城市里，王昊一直過(guò)著單調(diào)而簡(jiǎn)單的生活。作為一名年輕的程序員，他的工作是寫(xiě)代碼，生活的樂(lè)趣無(wú)非就是打游戲和吃外賣(mài)。他的朋友們調(diào)侃他是個(gè)“直男”，直男的意思就是在感情方面遲鈍，根本不懂女孩子的心思。雖然王昊對(duì)此不以為然，但他心里其實(shí)也渴望著愛(ài)情。
有一天，王昊的室友李明核對(duì)了一本小說(shuō)，標(biāo)題是《直男翻車(chē)指南》，他向王昊推薦了這本書(shū)。李明是個(gè)活潑外向的家伙，常常在社交生活中游刃有余。看著他興致勃勃的模樣，王昊半信半疑接過(guò)書(shū)。書(shū)中的內(nèi)容主要圍繞如何避免在追求女生時(shí)“翻車(chē)”的各種案例與教訓(xùn)，這讓王昊感到好奇，心想也許自己可以從中學(xué)到一些東西。
隨著逐章閱讀，王昊被書(shū)中生動(dòng)有趣的例子吸引，那些曾經(jīng)讓他苦惱不已的情感問(wèn)題在作者幽默的敘述中變得可親可近。書(shū)中不僅有一些挺實(shí)用的技巧，甚至還包含了許多看似簡(jiǎn)單卻極具深意的情感哲理。王昊開(kāi)始意識(shí)到，自己其實(shí)在感情中并不是毫無(wú)價(jià)值。他決定照著書(shū)里的建議，試著改善自己與異性的互動(dòng)。
他選定了公司的同事小倩作為目標(biāo)。小倩是個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，長(zhǎng)得漂亮，性格也很開(kāi)朗，是公司中的“開(kāi)心果”。王昊原本認(rèn)為她與自己的性格完全不合，因此一直沒(méi)有勇氣接近。然而，現(xiàn)在的他已經(jīng)有了《直男翻車(chē)指南》的幫助，信心倍增。
王昊嘗試著在午飯時(shí)與小倩搭話。他回憶書(shū)中提到的“輕松開(kāi)場(chǎng)法則”，于是他選擇了一條輕松幽默的段子來(lái)打開(kāi)話匣子。小倩果然被逗笑了，隨后兩人進(jìn)行了一次愉快的午餐交流。隨著接下來(lái)的相處，王昊察覺(jué)到小倩對(duì)他的態(tài)度正在悄然發(fā)生變化。
經(jīng)過(guò)幾次約會(huì)，王昊發(fā)現(xiàn)書(shū)中提到的一些“踩雷”行為真的存在。一次，他在聊天時(shí)隨口提到自己對(duì)某部電影的看法，然而小倩卻對(duì)這部電影非常感興趣，結(jié)果他不僅不能與她愉快地交流，反而引起了尷尬的沉默。王昊意識(shí)到，傾聽(tīng)的重要性被自己忽視了。
那天晚上，他特意將《直男翻車(chē)指南》里的內(nèi)容翻出來(lái)復(fù)習(xí)了一遍，覺(jué)察到自己在與小倩的相處中還有許多值得改進(jìn)的地方。王昊不斷思考：她喜歡什么、討厭什么，這些細(xì)節(jié)決定了他是否能夠“翻車(chē)”。為此，他決定重新找回書(shū)中的技巧，嘗試禮物經(jīng)濟(jì)學(xué)。
王昊從小倩的興趣著手，得知她喜歡手工藝，于是他特意準(zhǔn)備了一些DIY的小材料，打算邀請(qǐng)她一起創(chuàng)作。沒(méi)想到小倩對(duì)此十分興奮，甚至提前就邀約他在周末一起動(dòng)手?；顒?dòng)的過(guò)程中，兩人相處得異常愉快，氛圍輕松得如同朋友一般。
慢慢地，王昊發(fā)現(xiàn)自己與小倩之間的距離拉近了許多。他覺(jué)得自己終于掌握了與她交流的“法寶”。常常約她一起吃飯，聊生活、分享趣事，書(shū)中提到的“情感交流的技巧”在這段時(shí)間里為他提供了寶貴的指導(dǎo)。
不過(guò)，愛(ài)情的路途并非一帆風(fēng)順。有一天，小倩跟王昊抱怨一個(gè)同事的工作壓力，這時(shí)王昊毫無(wú)顧忌地表示：“工作嘛，放輕松就行，反正都是為了那點(diǎn)工資?！边@句話不僅讓小倩感到不滿，甚至引發(fā)了她的情緒，王昊在她面前顯得愈發(fā)笨拙。小倩當(dāng)場(chǎng)板起臉來(lái)，質(zhì)問(wèn)他為何不理解她的感受。
經(jīng)過(guò)一番掙扎，王昊最終意識(shí)到自己的笨拙是因?yàn)槲茨芮‘?dāng)?shù)乩斫夂屯韺?duì)方的感受。他苦思冥想，終于用書(shū)中學(xué)到的傾聽(tīng)技巧認(rèn)真傾訴小倩，主動(dòng)道歉并試圖理解她的壓力和不安。小倩的態(tài)度在這時(shí)有了一絲軟化，開(kāi)始對(duì)他傾訴自己的煩惱。
經(jīng)過(guò)這次小風(fēng)波，王昊收獲的不僅是小倩的諒解，更是他對(duì)情感交流的深刻理解。愛(ài)情不是一味的表達(dá)，而是傾聽(tīng)與理解，分享與關(guān)心。他從《直男翻車(chē)指南》中學(xué)到的不只是技巧，更是關(guān)于人與人之間情感流動(dòng)的深刻道理。
他們的關(guān)系逐漸升溫，終于在一個(gè)浪漫的夜晚，王昊決定向小倩表白。面對(duì)黃昏，夕陽(yáng)披灑下溫暖的光輝，王昊顫抖著從口袋里掏出一枚精致的戒指，眼中滿是堅(jiān)定與期待。小倩微微一愣，隨即露出溫暖的笑容。王昊知道，自己終于不再是那個(gè)只會(huì)翻車(chē)的直男，而是一個(gè)懂得如何去愛(ài)的男人。他們的愛(ài)情故事就這樣開(kāi)始了。